“Ciò che la madre insegna ad un bambino in grembo, non può essere insegnato sulla terra” – Yogi Bhajan

Nel periodo della gravidanza lo yoga diventa una possibilità di maggiore ascolto e di connessione non più solo con sé stesse ma anche con il proprio bimbo/a che sentiamo crescere dentro di noi.

I benefici vengono trasferiti al piccolo/a attraverso l'esperienza della mamma che accoglie con gioia i meravigliosi cambiamenti del suo corpo e scopre nuovi allineamenti.

La pratica è gentile e mirata a mobilitare la colonna vertebrale, rinforzare il pavimento pelvico, ristabilire la propria postura.

La respirazione è profonda per migliorare il sonno e lasciare fluire in tutta la sua spontaneità il travaglio e il parto.