Vinyasa Mandala


Fondato da Dulce Aguilar, prevede un flow a 360 gradi sul tappetino che alterna asana e inversioni in un flow molto dinamico che segue il ritmo del respiro. All'esperienza delle asana quindi, si aggiunge il cambio continuo di direzione sul tappetino, caratteristica peculiare di questo stile che richiede quindi una buona consapevolezza della propria pratica. 

Questa pratica, inoltre, si basa sulla connessione fra specifiche aree del corpo, i relativi chakra e i loro elementi tantrici: aria, fuoco, acqua e terra.

La classe si conclude con alcune posizioni di yin yoga.
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